Me suivre sur Facebook

Gestion du stress et de l’alimentation


 

De plus en plus, les sportifs de tous niveaux soignent leur allure et travaillent sur la gestion de leurs émotions.

Il n’est absolument pas obligatoire que vous soyez un athlète de haut niveau pour que vous fassiez attention à votre équilibre alimentaire et pour que vous soyez davantage à l’écoute de ce que vous dit votre corps en permanence.

Etre une personne sensible et attentive à votre hygiène de vie est quelque chose de tout à fait normal.

Etre une personne réceptive aux signaux que vous envoie votre corps est la base d’une meilleure qualité de vie, qu’il est nécessaire d’entretenir au quotidien.

Patrice BRUNETEAU, Coach sportif, vous fera bénéficier de sa propre expérience dans ce domaine et sera à même de vous donner quelques conseils utiles en matière d’alimentation de base, permettant d’équilibrer votre apport calorifique journalier.

Patrice BRUNETEAU, vous fera profiter également de son expérience personnelle et de celle d’athlète de haut-niveau, en matière de la gestion du stress lié aux grands évènements de nature sportive.

Il vous en vous expliquera comment exploiter et comment canaliser vos émotions ainsi qu’une partie de votre énergie globale, avant, pendant et après vos compétitions sportives.

Patrice BRUNETEAU, se tient à votre disposition et se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Votre Coach Sportif ...